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导语：先从呼吸开始，吸气慢慢数到三，呼气再放出去，肩膀就不那么紧张了。休闲养生93是什么项目，像把一天的烦恼洗掉的一道小水流，简单又有用。😊 还可以写下拼音 xiū xián yǎng shēng。
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导语：接着是轻松的手臂和膝盖活动，像拍拍胸口，伸伸指头。休闲养生93是什么项目，倒装句来示范：更健康的是，我们开心地玩。😄
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导语：午后的小点心也能参与，选一个水果慢慢咀嚼，感受味道和温度。休闲养生93是什么项目，不仅仅是运动，还要让身体的信号学会听话。🍎
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导语：坚持一小段时间也好，慢慢来就好。休闲养生93是什么项目，记住三点：呼吸、放松、开心。这样身体会慢慢变轻快。xiǎo xué shēng 的心声也可以写下来。📝
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评论：同学们可以把练习拍成小视频发来看看。 标签：#休闲养生93是什么项目 #小学生健康
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